你在烦恼什么?任何事都不要指望别人

2018-7-20 09:13| 发布者: 左顾名| 查看: 900| 评论: 0




      心理学中说,人们遇到的烦恼无非来源于三种情况,一是达不到你对他人的期望,二是达不到你对环境的期望,三是达不到你对自己的期望。三种达不到,造成了你的负能量爆棚,也就是失望,而一连串的失望,引发了各种既定事项的无法完成,捣乱了你的计划,你就回烦恼。

      本文主要说你对他人的期望。你在烦恼什么?任何事都不要指望别人。指望别人,就像是把自己的计划交到别人手中,就像是听天由命一样。这样如果失败了,除了徒增烦恼,其他你什么也得不到。

      生活充满不期而遇的经历。有时现实跟我们的期待完全是两码事。期待很美好,给人以目标快乐,使人有所憧憬,但你得明白:生活并不尽在你的掌控之中。有些期待很美好,而有些则无益。下面列出应该改变的期待。调整对生活的某些期待,你会迎来新体验和新思维,甚至还能获得前所未有的成就感。


  停止期望别人尽善尽美

  如果你总要求别人做到完美,那你必然一直失望,因为人们永远也不可能达到你的期望。对人有很高的期望其实也无可厚非,但请记住:就算对方没能做到,他们也尽力了。所以请多加体谅,不要苛求完美。 停止预料别人糟糕透顶

  反之,如果你总觉得别人会栽跟头,那等于是在扼杀他们成功的机会。你应该多鼓励他们、帮助他们、指导他们。这样他们才能成长并征服困难。


  停止期望别人为你买单

  你应该为自己的经济状况负责,不要期望别人请你出去玩、给你买单或付菜钱。管好自己的钱袋,制定预算并坚持执行。朋友全都在外吃饭并不表示你必须跟着去。“需要”和“渴望”是有区别的:如果你渴望什么,那就自己存钱,不要妄想亲友买了送给你。


  停止担忧万事不顺

  不管你觉得自己现在有多倒霉,也不要因此意象出无数噩运。学会保持积极乐观。如果你心怀美好,就会发现美好;反之亦然。要是你一心以为一切都不会变成期望的那样,结果还真会事与愿违。


  停止期望一切公平

  生活并非一直公平。有时你辛勤工作却得不到认可或奖励,事实就是如此。所以要放宽心胸:付出所有,但不要期待任何回报。


  停止期望凡事简单容易

  如果总是挑简单的事做,那你永远成不了大器。生活会在始料不及时考验你,所以你必须挑战困难、保持坚强。世上任何值得拥有的东西都需要付诸努力、勤奋和自律。倘若自甘平庸,那你就会变得庸碌无为。


  停止期望不劳而获

  若是渴望得到却又不付诸努力,那你绝不会取得期望的成就。想要减肥?那就开始健康饮食、规律运动吧。若还是任着性子乱吃,你永远也不可能变得苗条美丽!若有所渴望,那就全力以赴去争取!


  停止期望别人有所改变

  人都依恋习惯喜欢万事固定不变、舒服稳妥。虽然改变也行,但却耗费时间。要是你期望别人有所改变,那就先从改变自己开始吧。你的力量只在于改变自己,而非其他任何人;一旦意识到这点,生活会变得舒心很多。 停止期望别人为你放弃一切


  世上不幸的人何止你一个。遭遇坎坷时,固然可以向亲朋好友寻求抚慰,但请不要滥求无度。学会照顾好自己,能够独立才是健康。你当然可以自力更生,而且不要使你的亲友因为帮助你而错失他们自己生活中的重要事情。

  有所期待是为了找到生活平衡。你必须清楚自己何时索求太多、何时又可再多点期盼。当然,这点做起来不容易,但我们总得抛开不切实际的期望,努力过上健康快乐的生活吧?

      你在烦恼什么?任何事都不要指望别人。指望别人,就像是把自己的计划交到别人手中,就像是听天由命一样。这样如果失败了,除了徒增烦恼,其他你什么也得不到。

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